マグネシウム
独立した著者 16 人（21 冊） ・ 本人の発言 5 件
どの形態が挙げられているか
- 形態の指定なし 16 冊 / 著者 12 人
- グリシン酸 2 冊 / 著者 2 人
- クエン酸 1 冊 / 著者 1 人
- 酸化物 1 冊 / 著者 1 人
- L-トレオン酸 1 冊 / 著者 1 人
形態を明記している本はまだ少なく、多くは「マグネシウム」とだけ書かれています。 形態が指定されていない本の推奨を、特定の形態の商品に結びつけることはしていません。
専門家本人は何と言っているか
- アンドリュー・ヒューバーマン 推奨 サプリメントとして
アンドリュー・ヒューバーマンは就寝30〜60分前にマグネシウムトレオネートを145mg摂取することを勧めていると述べている。
- マシュー・ウォーカー 慎重な立場 サプリメントとして
マシュー・ウォーカーは、マグネシウムの多くは血液脳関門を通過せず、体内のマグネシウムが正常な人にとってはサプリメント摂取による睡眠改善効果は乏しいとの立場を取っている。
- ケイシー・ミーンズ 条件付きで肯定 サプリメントとして
ケイシー・ミーンズは、自身の血液検査でマグネシウム値が低かったことを受けてマグネシウムL-スレオン酸塩・マレイン酸塩を個人的に摂取していると述べているが、一般への推奨ではないと明言している。
- マーク・ハイマン 推奨 サプリメントとして
マーク・ハイマンは、マグネシウムを1日400〜1000mg摂取することを勧め、グリシン酸塩を日常用、クエン酸塩を便秘対策用に使い分けている。
- サラ・ゴットフリード 推奨 サプリメントとして
ゴットフリードは、月経周期のバランスを整える目的でグリシン酸マグネシウムを1日150〜300mg摂取することを推奨している。
著書で挙げている専門家
著書にこの成分が登場する、という記録です。本人の発信で用量や立場まで確認できたものは、 上の「専門家本人は何と言っているか」に載せています。
この成分を挙げている本
- うつ消しごはん 藤川徳美
- 薬に頼らずうつを治す方法 藤川徳美
- 医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる 藤川徳美
- うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった 藤川徳美
- 心と体を強くする！メガビタミン健康法ー藤川徳美先生シリーズ第三弾 藤川徳美
- 分子栄養学のすすめ 三石巌
- 腸と脳 体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか エムラン・メイヤー
- 成功する人ほどよく寝ている 最強の睡眠に変える食習慣 前野 博之
- 世界最新の医療データが示す最強の食事術 満尾 正
- 運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット 金森 重樹
- GOOD ENERGY セルフケアでつくる最強の「代謝力」 ケイシー・ミーンズ
- 医者が教える最強の不老術 細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて マーク・ハイマン
- The Hormone Cure Sara Gottfried
- The End of Alzheimer's デール・ブレデセン
- Period Repair Manual ララ・ブライデン
- お金をかけないアンチエイジング！ 若さを保つ栄養メソッド 藤川徳美
- Revive: Stop Feeling Spent and Start Living Again Frank Lipman
- Sleep Smarter: 21 Proven Tips to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health and Bigger Success Shawn Stevenson
- The Sleep Doctor's Diet Plan: Lose Weight Through Better Sleep Michael Breus
- Real Food for Pregnancy Lily Nichols
- The Art and Science of Low Carbohydrate Living Stephen Phinney
いま買える商品
形態ごとに分けて並べています。形態をまたいだ価格の比較はしていません （中身が別のものを同じ物差しで並べないため）。
L-トレオン酸8件
KAL Think、L-トレオン酸マグネシウム、タブレット60粒（1粒あたり72mg） ¥4,445
Solaray SmartMag®（スマートマグ）L-トレオン酸マグネシウム、ベジカプセル90粒（1粒あたり48mg） ¥4,740
Bluebonnet Nutrition Magtein®（マグテイン）、L-トレオン酸マグネシウム、ベジカプセル90粒（1粒あたり48mg） ¥4,741
Source Naturals Magtein®（マグテイン）、L-トレオン酸マグネシウム、90粒 ¥5,161
Force Factor Ultimate Magtein®（アルティメットマグテイン）、L-トレオン酸マグネシウム、ミックスベリー、ソフトチュアブル60粒 ¥5,244
Natural Vitality Calm®、Magtein®（マグテイン）、L-トレオン酸マグネシウム、ベジカプセル90粒 ¥5,291
Life Extension Neuro-Mag®、L-トレオン酸マグネシウム、ナチュラルオレンジ、グミ60粒（1粒あたり36mg） ¥5,418
Qunol Q-MAG™（Qマグ）、L-トレオン酸マグネシウム、タブレット60粒（1粒あたり72mg） ¥5,530
グリシン酸8件
Dr. Murray's グリシン酸マグネシウム、120mg、ヴィーガンカプセル90粒 ¥1,466 250mgあたり¥34
Futurebiotics グリシン酸マグネシウム、ベジカプセル60粒（1粒あたり100mg） ¥1,279 250mgあたり¥53
Dr. Murray's グリシン酸マグネシウム配合オロチン酸リチウム＋、ヴィーガンカプセル60粒 ¥1,405 250mgあたり¥59
California Gold Nutrition ビスグリシン酸マグネシウムキレート、Albion（アルビオン）TRAACS®（トラックス）、ベジカプセル60粒（1粒あたり100mg） ¥1,491 250mgあたり¥62
Source Naturals グリシン酸マグネシウム、タブレット60粒 ¥1,496 250mgあたり¥62
Nobi Nutrition グリシン酸マグネシウム、最大限の吸収性、60粒（1粒あたり250mg） ¥1,405 250mgあたり¥130
SMNutrition グリシン酸マグネシウム、最大限の吸収性、120粒（1粒あたり36mg） ¥1,569
Wellah グリシン酸マグネシウム、210mg、90粒（1粒あたり70mg） ¥1,571
クエン酸8件
KAL クエン酸マグネシウム400、タブレット60粒（1粒あたり200mg） ¥1,080 250mgあたり¥23
Nature's Life クエン酸カルシウム、マグネシウム＆ビタミンD、タブレット120粒 ¥1,565 250mgあたり¥26
Natural Factors クエン酸マグネシウム、90粒（1粒あたり150mg） ¥1,469 250mgあたり¥27
Solgar クエン酸マグネシウム、タブレット60粒（1粒あたり200mg） ¥1,431 250mgあたり¥30
Swanson Vitamins クエン酸カルシウム＋マグネシウム、ヴィーガンカプセル150粒 ¥1,616 250mgあたり¥36
Life Extension マグネシウム（クエン酸）、100mg、ベジカプセル100粒 ¥1,565 250mgあたり¥39
NOW Foods クエン酸マグネシウム、ベジカプセル60粒（1粒あたり133mg） ¥1,261 250mgあたり¥39
EVLution Nutrition クエン酸マグネシウム、ベジカプセル60粒（1粒あたり200mg） ¥1,502
リンゴ酸8件
Swanson Vitamins リンゴ酸マグネシウム、1,000mg、ヴィーガンタブレット60粒 ¥1,451
Source Naturals リンゴ酸マグネシウム、100粒（1粒あたり625mg） ¥1,496
Source Naturals リンゴ酸マグネシウム、3,750mg、タブレット90粒（タブレット1粒あたり1,250mg） ¥1,640
KAL マグネシウム配合のリンゴ酸、120粒 ¥1,734
KAL リンゴ酸マグネシウム400、タブレット90粒（1粒あたり200mg） ¥2,068
Vitamatic ビタミンB6配合リンゴ酸マグネシウム、植物性タブレット90粒 ¥2,257
Nature's Life リニューイング リンゴ酸マグネシウム、タブレット100粒（1粒あたり200mg） ¥2,438
Vitamatic リンゴ酸マグネシウムパウダー、250g（8.8オンス） ¥2,440
タウリン酸8件
Vitamatic タウリン酸マグネシウムパウダー、250g（8.8オンス） ¥1,942
Vitamatic B6配合タウリン酸マグネシウム、ベジカプセル180粒 ¥2,232
KAL タウリン酸マグネシウム＋、タブレット90粒 ¥2,390
Micro Ingredients タウリン酸マグネシウム、240粒（1粒あたり500mg） ¥3,010
Life Extension カームマグ、アセチルタウリン酸マグネシウム、ベジカプセル30粒 ¥3,160
Swanson Vitamins タウリン酸マグネシウム、100mg、タブレット120粒 ¥3,412
KAL タウリン酸マグネシウム＋、タブレット180粒 ¥4,154
Nutricost タウリン酸マグネシウム、240粒（1粒あたり500mg） ¥4,757
グルコン酸2件
塩化物4件
酸化物8件
Best Naturals 酸化マグネシウム、500mg、180粒 ¥1,785
NOW Foods Magnesium Oxide Pure Powder、8 oz (227 g) ¥1,788
Swanson Vitamins 酸化マグネシウム、500mg、100粒 ¥1,940
Swanson Vitamins 酸化マグネシウム、200mg、250粒 ¥2,053
Amazing Nutrition 酸化マグネシウム、500mg、90粒 ¥2,064
The Vitamin Shoppe 酸化マグネシウム、400mg、200粒 ¥2,416
Sports Research 酸化マグネシウム、420mg、ソフトジェル90粒 ¥3,001
Nutricost 酸化マグネシウム、375mg、240粒 ¥3,639
形態の明記なし8件
21st Century マグネシウム、250mg、110粒 ¥497 250mgあたり¥4.5
Mason Natural マグネシウム、500mg、100粒 ¥941 250mgあたり¥4.7
21st Century マグネシウム、タブレット250粒 ¥1,322 250mgあたり¥5.3
Nature's Life リニューイング マグネシウム、ベジカプセル100粒 ¥1,279 250mgあたり¥6.4
Nature Made マグネシウム、250mg、100粒 ¥960 250mgあたり¥9.6
Sundance Vitamins マグネシウム、250mg、コーティングタブレット100粒 ¥1,297 250mgあたり¥13
21st Century カルシウム マグネシウム 亜鉛＋D3、タブレット90粒 ¥755 250mgあたり¥16
KAL マグネシウム カリウム ブロメライン、タブレット60粒 ¥1,222 250mgあたり¥17
商品価格データ最終取得：2026年9月11日
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