ララ・ブライデン
自然療法医
どんな人物か
カナダのカルガリー大学で進化生物学を学び、自然療法医学校を卒業。ニュージーランドを拠点に、女性のホルモンや月経の問題に対して栄養やサプリメントを用いたアプローチを行う。
日本での知られ方
著書は、女性の生理やホルモンのトラブルに対する実践的なガイドとして日本でも支持されている。
ララ・ブライデンの著書に登場するサプリ成分（31件）
一次ソース（書籍・本人の発信）で確認できたものだけを掲載しています。 推奨だけでなく、慎重・否定的な立場や「食品から摂る」という主張も含みます。 商品は在庫のあるものに絞っています。 商品価格データ最終取得：2026年9月11日。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にキレート鉄が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はキレート鉄の商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にビタミンB群が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はビタミンB群の商品で、著者が選んだものではありません。
ビタミンB群は複数のビタミンをまとめた複合品で、商品ごとに各ビタミンの配合量が異なります。「B-50」はB1・B2・B6などを各50mg含む製品の型を指す呼び名で、1粒の総重量ではありません。各ビタミンの配合量を取得していないため、重量あたりの単価では比較できません。配合量は各商品ページでご確認ください。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にビタミンEが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はビタミンEの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にマグネシウムが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はマグネシウムの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本に亜鉛が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下は亜鉛の商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にグルタチオンが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はグルタチオンの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にメラトニンが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はメラトニンの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にアシュワガンダが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はアシュワガンダの商品で、著者が選んだものではありません。
アシュワガンダは商品によって原料の形が異なり（粉末・エキス・濃縮エキス）、抽出倍率や標準化成分量（ウィタノリドの割合）を取得していないため、重量あたりの単価では比較できません。抽出の条件は各商品ページでご確認ください。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にイノシトールが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はイノシトールの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にベルベリンが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はベルベリンの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にオメガ3が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はオメガ3の商品で、著者が選んだものではありません。
商品ごとに成分表の書き方が違い（EPA量・DHA量・魚油の総量）、EPA・DHAの含有量を取得できていないため、推奨量との価格比較はできません。EPA量は各商品ページでご確認ください。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にビタミンDが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はビタミンDの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にプロバイオティクスが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はプロバイオティクスの商品で、著者が選んだものではありません。
プロバイオティクスの量は菌数（CFU）で表され、mgは充填量でしかありません。菌数を取得していないため、価格比較はできません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にセレンが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はセレンの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にαリポ酸が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はαリポ酸の商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にレスベラトロールが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はレスベラトロールの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にタウリンが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はタウリンの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にロディオラが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はロディオラの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にNAC (N-アセチルシステイン)が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はNAC (N-アセチルシステイン)の商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にヨウ素が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はヨウ素の商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にコエンザイムQ10が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はコエンザイムQ10の商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にビタミンB12が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はビタミンB12の商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にビタミンB6が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はビタミンB6の商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にサネブトナツメ（酸棗仁）が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はサネブトナツメ（酸棗仁）の商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にターメリック / クルクミンが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はターメリック / クルクミンの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にミルクシスルが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はミルクシスルの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にSAMeが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はSAMeの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にDIM（ジインドリルメタン）が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はDIM（ジインドリルメタン）の商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にカルシウムDグルカレートが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はカルシウムDグルカレートの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にチェストベリー（Vitex）が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はチェストベリー（Vitex）の商品で、著者が選んだものではありません。
著書『Period Repair Manual』に登場する成分
著者の本にビタミンB2が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はビタミンB2の商品で、著者が選んだものではありません。
商品価格データ最終取得：2026年9月11日。購入時はiHerb商品ページでご確認ください。
出典書籍
書影: 楽天ブックス