書影: Open Library Period Repair Manual ピリオド・リペア・マニュアル ― 月経とホルモンのためのナチュラルケア
日本語タイトルは当サイトの仮訳 日本未発売
この本が伝えていること
『Period Repair Manual』は月経に関わる様々な状態（月経不順、PCOS、PMS、子宮内膜症など）について、著者が医学的対応とサプリメント・ハーブなどの自然な対応の両方を紹介する本である。月経周期の認識や追跡、食事・生活習慣に関する情報を含め、各状態への向き合い方を包括的に説明しており、さらに医師との対話方法についても示唆している。
この本で紹介されているサプリ
本書で推奨されているものだけを掲載。在庫のある商品に絞り、価格は毎日更新しています（2026年7月28日時点）。
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マグネシウム 著者が自身のブログでも扱う中心的な成分として語り、経皮吸収の是非にも触れている
亜鉛 著者が「PCOSではビタミンD・亜鉛の検査が要る」「ニキビには乳製品を控えて亜鉛を摂る」と一人称で述べている
ビタミンD 著者が排卵に関わる栄養素として挙げ、検査すべき項目にも入れている
イノシトール 著者が「イノシトール（ミオイノシトール）というサプリがある」と名指しで紹介している
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