ピーター・アッティア
予防医療・長寿医学の医師。スタンフォード大学医学部卒、ジョンズ・ホプキンス病院で外科研修 (レジデント・オブ・ザ・イヤー受賞)、米国立がん研究所でも研鑽
どんな人物か
医療機関「Early Medical」を設立し、病気になってから治すのではなく予防を重視する「Medicine 3.0」を提唱する医師。寿命 (lifespan) と健康寿命 (healthspan) を同時に延ばすことを目標に、運動・栄養・睡眠・薬剤を統合したアプローチで知られる。
本とメディアでの発信
著書『Outlive』は2023年の刊行後ニューヨーク・タイムズのベストセラーリストに継続入りした。健康・医療分野で最も人気のあるポッドキャスト「The Drive」のホストも務める。
いま提唱していること
寿命 (lifespan) だけでなく健康寿命 (healthspan) を最大化することを提唱。週あたりの運動量・タンパク質摂取・睡眠・血糖管理まで、数値目標を伴う具体的なプロトコルを示している。
代表的な著書
『Outlive: The Science and Art of Longevity』(2023)。邦訳『OUTLIVE(アウトリブ) 人はどこまで生きられるのか』(NHK出版、2025年9月25日) として日本でも刊行されている。
日本での知られ方
邦訳は出ているものの、米国での「長寿医学ブームの中心人物」という位置づけは日本ではまだ十分に伝わっていない。
ピーター・アッティアのサプリに関する発言（2件）
一次ソース（書籍・本人の発信）で確認できたものだけを掲載しています。 推奨だけでなく、慎重・否定的な立場や「食品から摂る」という主張も含みます。 このほかに著書に登場するだけの成分が 3 件あり、下に「著書に登場」と表示しています（本人が摂取を勧めたことは確認できていません）。 商品は在庫のあるものに絞っています。 商品価格データ最終取得：2026年9月11日。
著書『OUTLIVE（アウトリブ） 人はどこまで生きられるのか』に登場する成分
著者の本にマグネシウムが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はマグネシウムの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『OUTLIVE（アウトリブ） 人はどこまで生きられるのか』に登場する成分
著者の本にクレアチンが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はクレアチンの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『OUTLIVE（アウトリブ） 人はどこまで生きられるのか』に登場する成分
著者の本にオメガ3が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はオメガ3の商品で、著者が選んだものではありません。
商品ごとに成分表の書き方が違い（EPA量・DHA量・魚油の総量）、EPA・DHAの含有量を取得できていないため、推奨量との価格比較はできません。EPA量は各商品ページでご確認ください。
著書『OUTLIVE（アウトリブ） 人はどこまで生きられるのか』に登場する成分
ピーター・アッティアはビタミンDについて血中濃度が十分なら補充せず、補充が必要と判断した場合のみ1日5000IUを摂取するという条件付きの立場を取っている。
※ ビタミンDに関する既存の臨床試験の多くは設計が不十分だとして懐疑的な見方も示している。
ピーター・アティアは、NR（ニコチンアミドリボシド）を含むNAD前駆体の経口摂取がサプリメーカーを潤す以上の効果があるか疑わしいとの懐疑的な立場を述べている。
※ 本人が実際にNRを摂取しているかについては、この記事内では言及していない。
著者はこの成分のサプリメント摂取に慎重・否定的な立場です。そのため商品は掲載していません。
商品価格データ最終取得：2026年9月11日。購入時はiHerb商品ページでご確認ください。
出典書籍
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