藤川徳美
精神科医、医学博士、ふじかわ心療内科クリニック院長
どんな人物か
広島大学医学部を卒業した精神科医。老年期うつ病と微小脳梗塞の関連を報告した研究実績を持ち、2008年に自身のクリニックを開業した。
いま提唱していること
分子栄養学・オーソモレキュラー (高用量のビタミン・ミネラル療法) の考え方に基づき、タンパク質・鉄不足などの「質的栄養失調」が心身の不調と関連するという栄養療法を提唱している。
代表的な著書
『うつ消しごはん』(方丈社)、『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』(光文社新書) など多数を刊行している。
日本での知られ方
分子栄養学・オーソモレキュラー分野の著書を多数刊行し、日本国内でこの分野の普及を牽引する存在の一人として知られている。
藤川徳美のサプリに関する発言（2件）
一次ソース（書籍・本人の発信）で確認できたものだけを掲載しています。 推奨だけでなく、慎重・否定的な立場や「食品から摂る」という主張も含みます。 このほかに著書に登場するだけの成分が 8 件あり、下に「著書に登場」と表示しています（本人が摂取を勧めたことは確認できていません）。 商品は在庫のあるものに絞っています。 商品価格データ最終取得：2026年9月11日。
著書『うつ消しごはん』に登場する成分
出典: 『うつ消しごはん』
著書『薬に頼らずうつを治す方法』に登場する成分
出典: 『薬に頼らずうつを治す方法』
著書『医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる』に登場する成分
著書『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』に登場する成分
著書『心と体を強くする！メガビタミン健康法ー藤川徳美先生シリーズ第三弾』に登場する成分
著者の本にホエイプロテインが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はホエイプロテインの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『うつ消しごはん』に登場する成分
出典: 『うつ消しごはん』
著書『薬に頼らずうつを治す方法』に登場する成分
出典: 『薬に頼らずうつを治す方法』
著書『医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる』に登場する成分
著書『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』に登場する成分
著書『心と体を強くする！メガビタミン健康法ー藤川徳美先生シリーズ第三弾』に登場する成分
著者の本にキレート鉄が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はキレート鉄の商品で、著者が選んだものではありません。
著書『うつ消しごはん』に登場する成分
出典: 『うつ消しごはん』
著書『薬に頼らずうつを治す方法』に登場する成分
出典: 『薬に頼らずうつを治す方法』
著書『医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる』に登場する成分
著書『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』に登場する成分
著書『心と体を強くする！メガビタミン健康法ー藤川徳美先生シリーズ第三弾』に登場する成分
著者の本にビタミンB群が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はビタミンB群の商品で、著者が選んだものではありません。
ビタミンB群は複数のビタミンをまとめた複合品で、商品ごとに各ビタミンの配合量が異なります。「B-50」はB1・B2・B6などを各50mg含む製品の型を指す呼び名で、1粒の総重量ではありません。各ビタミンの配合量を取得していないため、重量あたりの単価では比較できません。配合量は各商品ページでご確認ください。
著書『うつ消しごはん』に登場する成分
出典: 『うつ消しごはん』
著書『薬に頼らずうつを治す方法』に登場する成分
出典: 『薬に頼らずうつを治す方法』
著書『医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる』に登場する成分
著書『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』に登場する成分
著書『心と体を強くする！メガビタミン健康法ー藤川徳美先生シリーズ第三弾』に登場する成分
著者の本にビタミンCが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はビタミンCの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『うつ消しごはん』に登場する成分
出典: 『うつ消しごはん』
著書『薬に頼らずうつを治す方法』に登場する成分
出典: 『薬に頼らずうつを治す方法』
著書『医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる』に登場する成分
著書『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』に登場する成分
著書『心と体を強くする！メガビタミン健康法ー藤川徳美先生シリーズ第三弾』に登場する成分
著者の本にビタミンEが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はビタミンEの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『うつ消しごはん』に登場する成分
出典: 『うつ消しごはん』
著書『薬に頼らずうつを治す方法』に登場する成分
出典: 『薬に頼らずうつを治す方法』
著書『医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる』に登場する成分
著書『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』に登場する成分
著書『心と体を強くする！メガビタミン健康法ー藤川徳美先生シリーズ第三弾』に登場する成分
著者の本にナイアシンが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はナイアシンの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『うつ消しごはん』に登場する成分
出典: 『うつ消しごはん』
著書『薬に頼らずうつを治す方法』に登場する成分
出典: 『薬に頼らずうつを治す方法』
著書『医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる』に登場する成分
著書『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』に登場する成分
著書『心と体を強くする！メガビタミン健康法ー藤川徳美先生シリーズ第三弾』に登場する成分
著者の本にマグネシウムが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はマグネシウムの商品で、著者が選んだものではありません。
著書『うつ消しごはん』に登場する成分
出典: 『うつ消しごはん』
著書『薬に頼らずうつを治す方法』に登場する成分
出典: 『薬に頼らずうつを治す方法』
著書『医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる』に登場する成分
著書『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』に登場する成分
著書『心と体を強くする！メガビタミン健康法ー藤川徳美先生シリーズ第三弾』に登場する成分
著者の本に亜鉛が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下は亜鉛の商品で、著者が選んだものではありません。
藤川徳美医師は、加齢黄斑変性の60代男性が高タンパク/低糖質食＋プロテイン＋ATPセットに本人購入のルテインを3ヶ月併用した症例について、眼科から注射継続の必要はないと言われたと自身のブログで述べている。
※ 単一症例の報告であり、ルテイン単独の寄与は切り分けられていない。用量・製品の記載はなく、ルテインは患者が自分で購入したものと記されている。なお別記事(entry-12381404129)では、海外書籍の要約としてルテイン・ゼアキサンチンを網膜の酸化ストレスに対する抗酸化カロチノイドとして紹介しているのみで、本人の処方指示ではない。
藤川徳美は自身が毎日1回飲んでいるサプリメントの一つとしてユビキノール(還元型CoQ10)を挙げ、MitoQに移行予定であると述べている。
※ 用量の記載はない。記事時点でユビキノールからMitoQへ移行する予定であると述べている。
本人が使用していると発言したもので、読者への推奨ではありません。以下は同じ成分を含む商品の候補です。
著者が挙げているのはコエンザイムQ10（ユビキノール）です。条件が一致すると確認できた商品にのみ、この用量あたりの価格を表示しています。
商品価格データ最終取得：2026年9月11日。購入時はiHerb商品ページでご確認ください。
出典書籍
書影: 楽天ブックス