「アメリカのサプリって、大丈夫なの？」
という方へ
先にはっきりさせておくと、米国製だから安全、国内製だから安全、ということではありません。制度の作りが違うだけで、どちらにも確認すべき点があります。大事なのは国ではなく、その商品の成分量・形態・製造基準・第三者認証・レビュー実数を確認して選ぶことです。
1. 制度の作りが違う — 米国は「製造工程」に義務がある
米国では FDA の cGMP（適正製造規範）が、サプリメントの製造施設に義務付けられています。原料の受け入れから製造・包装まで、工程ごとの品質管理が求められる仕組みです。USP や NSF といった第三者機関が、メーカーと利害関係のない立場で中身を検査・認証する仕組みもあります。
ただし注意点があります。FDA は販売前に一つひとつのサプリの安全性・有効性を審査して承認しているわけではありません。基本は販売後の監視です。第三者検査もすべての商品に義務付けられているわけではなく、認証を受けているかは商品ごとに違います。
「米国製かどうか」ではなく「その商品が第三者認証を受けているか」を見てください。
※ 当サイトでは現時点で、第三者認証の有無を商品の比較対象にしていません（認証の有無を機械的に取得できていないためです）。認証マークは iHerb の商品ページで各自ご確認ください。当サイトが商品を並べるときに見ているのは、在庫・価格・成分表から読めた成分量・レビュー実数です。
2. 「何がどれだけ入っているか」の表示
米国のサプリには Supplement Facts（成分表示パネル）の記載が義務付けられており、どの成分が 1 回分に何 mg 入っているかが書かれています。
日本でも、一般用加工食品にはエネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量の栄養成分表示が原則義務付けられています。ただしそれ以外の成分（各ビタミン・ミネラル・機能性素材など）が何 mg 入っているかまでは、商品区分によって表示の扱いが異なります。保健機能食品（栄養機能食品・機能性表示食品・特定保健用食品）は関与成分の量を表示しますが、いわゆる「健康食品」はその限りではありません。
結局は商品ごとに、成分量が明記されているかを確かめるしかありません。
3. 選択肢の広さと価格
米国のサプリメント市場は世界最大で、日本市場の数倍の規模があります。同じ「ビタミンC」でも、形態（通常型・リポソーム・緩衝型）、用量、容量、価格帯の選択肢が桁違い。選択肢が多い市場では競争が働くので、高用量でも価格が抑えられます。日本の棚で選べるのはそのごく一部 — しかも輸入・流通コストが乗って高くつくことが多い。
同じ成分に余計に払っているなら、それは安心料ではなく「情報格差のコスト」です。
4. 正直な注意点 — 「粒がでかい」問題と、その工夫
良いことばかりではありません。米国製は 1 粒が大きいことが多く、日本人には飲みにくいサイズのタブレットも普通にあります。
工夫はあります。同じ成分でもリキッド（液体）タイプ、グミ、粉末、小粒カプセルの選択肢が豊富なのも米国市場の強みです。飲み込みが苦手な方は形態で選んでください。当サイトの棚は iHerb の商品名をそのまま載せているので、「ソフトジェル」「グミ」「リキッド」といった形態がその場でわかります。
もう一つ物理的な手として、大きい錠剤はピルカッター（錠剤を半分に割る小さな道具）で割れば飲みやすくなります。数百円で買えるので、大粒のタブレットをよく飲む方は 1 つ持っておくと便利です。ピルカッターを探す（Amazon）
※錠剤を割る場合は、商品ラベルで分割できると確認できるもの（割線があるもの、ラベルに記載があるもの）に限ってください。判断できない場合は薬剤師にご確認ください。徐放（タイムリリース）・腸溶性の製品、カプセルは、効果や安全性が変わるため割らないでください。
5. それでも「全部が良い」わけではない — だからこのサイトがあります
米国製ならなんでも良いわけではなく、玉石混交です。だからこそ、実際のレビュー実数・在庫・価格・成分量の表記で絞り込む必要があります。
当サイトは、iHerb で今在庫がある商品だけを、この基準で毎日選び直して掲載しています。「アメリカのサプリは不安」ではなく、「選び方を知らないのが不安」— その選び方を、このサイトが肩代わりします。