このサイトについて
サプリナウは、「必要なサプリがわかる。在庫があるサプリがわかる。」を掲げる、健康本 × サプリメントのガイドです。なぜこれを作ったのか、何を目指しているのかを、正直に書いておきます。
日本は、まだ「サプリメント後進国」だと思う
日本ではサプリメントを、どこか「薬のようなもの」「怪しいもの」として捉える空気がまだ残っています。一方で、栄養を食事とサプリメントで組み立てるという発想は、世界的にはずっと日常的です。この差は、情報が届いていないだけだと考えています。
運営者が、サプリメントに本気になった理由
数年前、ヘルニアで通っていた整体で、院長先生から一冊の本を渡されました。分子栄養学（オーソモレキュラー）の考え方を書いた本です。
読んで驚いたのは、日本人の多くが「質的栄養不足」——カロリーは足りていても、体をつくるタンパク質やビタミン・ミネラルが不足しがちな状態——にほとんど気づいていない、という指摘でした。理想とされる和食の朝ごはんですら、分子栄養学の視点では糖質に偏りやすいと書かれていて、ご飯を何杯もおかわりし、タンパク質が薄い——という自分の食生活に、思い当たる節がありました。
そこで、その考え方に沿ってプロテインやビタミンなどを自分で組み立てて続けてみました。あくまで個人の感想ですが、食事と栄養に向き合う姿勢そのものが変わり、そこからサプリメントを本格的に調べるようになりました。
「同じものを、毎回買えない」— だから作りました
調べ始めてすぐ気づいたのは、iHerb をはじめとする海外サプリは在庫と価格が常に動くということでした。前に買ったものが品切れ、別のブランドは値上がり——毎回「今どれを買えばいいか」を一から調べ直す手間がかかります。
その手間を肩代わりする場所が欲しくて、このサイトを作りました。ヒットした健康本や世界の識者が話題にする成分について、「今、在庫があって、価格が見合う選択肢」を毎日選び直して並べています。
なぜアメリカは、サプリに「進んで」いるのか
背景には、医療制度の違いがあります。アメリカには日本のような国民皆保険がなく、医療費が高い。だからこそ「そもそも具合を悪くしない」という予防の発想が根づき、日々の栄養を食品やサプリメントで整える文化が、日本より一般的です（もちろん、そうでない人もたくさんいます）。
その分、製造や表示のルール、研究や市場も先に成熟しました。海外サプリの安全性や品質基準については、別ページで詳しくまとめています。→ アメリカのサプリの品質に不安をお持ちの方へ
「3食バランスよく」は、少し古い地図かもしれない
栄養の世界でも、新しい研究が積み重なっています。ところが「3食バランスよく」という言葉に代表される考え方は、かなり以前の栄養学を土台にしていることが少なくありません。論文を読んでいるはずの専門家でも、この「バランス」の中身がアップデートされていない——という指摘が、分子栄養学の側からはあります。
どちらが正しいと断定したいわけではありません。ただ、選択肢と最新の見解を知った上で自分で選べることが、これからの健康管理には大切だと考えています。
このサイトが、やりたいこと
だからこのサイトは、商品を売ることより先に、「知りたければ、いくらでも知れる」場所であろうとしています。最新の分子栄養学、科学的なアプローチ、世界の医師・研究者たちの見解——そうした知見を、出典とともに少しずつ増やしていきます。
その上で、「じゃあ今日どれを買えばいいか」に、在庫と価格でちゃんと答える。学びと買い物の両方が、ここで完結する場所を目指しています。