食物繊維を扱っている本は？

サプリナウが確認できた範囲では 18 冊（著者 17 人）で、例として『うつ消しごはん』、『2週間で体が変わるグルテンフリー健康法』、『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』、『薬に頼らず血糖値を下げる方法』、『腸と脳体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか』があります。

食物繊維は誰が挙げている成分？

藤川徳美、溝口徹、津川友介、水野雅登、エムラン・メイヤー、満尾正の著書から確認しています。各書籍での扱いは書籍ページを参照してください。

食物繊維

Q: 食物繊維 を扱っている本は？

サプリナウが確認できた範囲では 18 冊（著者 17 人）で、例として 『うつ消しごはん』、『2週間で体が変わるグルテンフリー健康法』、『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』、『薬に頼らず血糖値を下げる方法』、『腸と脳 体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか』 があります。

Q: 食物繊維 は誰が挙げている成分？

藤川徳美、溝口徹、津川 友介、水野雅登、エムラン・メイヤー、満尾正 の著書から確認しています。各書籍での扱いは書籍ページを参照してください。

独立した著者 17 人（18 冊）・本人の発言 1 件

どの形態が挙げられているか

形態の指定なし 18 冊 / 著者 17 人

形態を明記している本はまだ少なく、多くは「食物繊維」とだけ書かれています。形態が指定されていない本の推奨を、特定の形態の商品に結びつけることはしていません。

専門家本人は何と言っているか

ケイシー・ミーンズ推奨食品から摂ることを推奨
ケイシー・ミーンズは著書『Good Energy』の中で、1日50gの食物繊維摂取を目標にすべきだと述べている。

著書で挙げている専門家

著書にこの成分が登場する、という記録です。本人の発信で用量や立場まで確認できたものは、上の「専門家本人は何と言っているか」に載せています。

この成分を挙げている本

うつ消しごはん藤川徳美
2週間で体が変わるグルテンフリー健康法溝口徹
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事津川友介
薬に頼らず血糖値を下げる方法水野雅登
腸と脳　体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するかエムラン・メイヤー
ハーバードが教える　最高の長寿食満尾正
筋肉をつくる　食事・栄養パーフェクト事典岡田隆/竹並恵里
GOOD ENERGY　セルフケアでつくる最強の「代謝力」ケイシー・ミーンズ
人生が変わる血糖値コントロール大全ジェシー・インチャウスペ
運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全山田悟
いちばん親切な更年期の教科書【閉経完全マニュアル】高尾美穂
たんぱく質と腸の新常識平島徹朗/秋山祖久
免疫力が10割小林弘幸/玉谷卓也
Fat Loss Forever Layne Norton, Peter Baker
The Hormone Cure Sara Gottfried
Eat to Beat Disease ウィリアム・W・リー
Eat to Beat Your Diet ウィリアム・W・リー
The Grain Brain Whole Life Plan David Perlmutter

いま買える商品

この成分について、著者は食品からの摂取を勧めています。サプリメントの推奨ではないため、商品は掲載していません。

食物繊維は種類ごとに性質も目安量も異なり（サイリウム・イヌリン・アカシア・難消化性デキストリン・セルロースなど）、同じ重量あたりの単価では比較できません。配合されている種類は各商品ページでご確認ください。

広告：以下の商品リンクはアフィリエイトリンクです。報酬額で並び順を決めることはありません。

この成分が登場するシーン

iHerbの米国投稿者レビューでその場面への言及が多かった成分を「シーンから探す」に載せています。