亜鉛

どの形態が挙げられているか

• 形態の指定なし 10 冊 / 著者 6 人
• ピコリン酸 1 冊 / 著者 1 人
• クエン酸・ピコリン酸 1 冊 / 著者 1 人

形態を明記している本はまだ少なく、多くは「亜鉛」とだけ書かれています。 形態が指定されていない本の推奨を、特定の形態の商品に結びつけることはしていません。

専門家本人は何と言っているか

• ケイシー・ミーンズ 条件付きで肯定 サプリメントとして

  ケイシー・ミーンズは、自身の検査結果に基づき亜鉛サプリメントを個人的に摂取していると公表している。

• マーク・ハイマン 推奨 サプリメントとして

  マーク・ハイマンは、亜鉛の1日推奨摂取量を15〜30mgとしている。

• ヴァルター・ロンゴ 推奨

  ロンゴは亜鉛を含む栄養素の充足の重要性に言及している。

• サイモン・ヒル 推奨 サプリメントとして

  ヒルは、亜鉛をピコリン酸亜鉛またはグリシン酸亜鉛の形態で1日5〜25mg摂取することを推奨し、高用量摂取には注意を促している。

著書で挙げている専門家

著書にこの成分が登場する、という記録です。本人の発信で用量や立場まで確認できたものは、 上の「専門家本人は何と言っているか」に載せています。

• 藤川徳美 （5冊で登場）
• 溝口徹
• 満尾正
• デール・ブレデセン
• ララ・ブライデン

この成分を挙げている本

• うつ消しごはん 藤川徳美
• 薬に頼らずうつを治す方法 藤川徳美
• 医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる 藤川徳美
• うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった 藤川徳美
• 心と体を強くする！メガビタミン健康法ー藤川徳美先生シリーズ第三弾 藤川徳美
• 世界最新の医療データが示す最強の食事術 満尾 正
• 9割の人が栄養不足で早死にする！ 溝口 徹
• The Proof is in the Plants Simon Hill
• The Hormone Cure Sara Gottfried
• The End of Alzheimer's デール・ブレデセン
• Period Repair Manual ララ・ブライデン
• Real Food for Pregnancy Lily Nichols

いま買える商品

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形態ごとに分けて並べています。形態をまたいだ価格の比較はしていません （中身が別のものを同じ物差しで並べないため）。

ピコリン酸8件

NOW Foods ピコリン酸亜鉛、50mg、ベジカプセル60粒 ¥1,050 50mgあたり¥18 ★4.8 (51944)

Swanson Vitamins ピコリン酸亜鉛、50mg、60粒 ¥1,050 50mgあたり¥18 ★4.8 (2705)

NOW Foods ピコリン酸亜鉛、50mg、ベジカプセル30粒 ¥629 50mgあたり¥21 ★4.8 (52528)

The Vitamin Shoppe ピコリン酸亜鉛、ベジカプセル100粒（1粒あたり22mg） ¥1,444 50mgあたり¥33 ★4.8 (143)

Country Life ピコリン酸亜鉛、25mg、タブレット100粒 ¥1,793 50mgあたり¥36 ★4.9 (11192)

Bluebonnet Nutrition ピコリン酸亜鉛、50mg、ベジカプセル50粒 ¥1,862 50mgあたり¥37 ★4.9 (1758)

Swanson Vitamins ピコリン酸亜鉛、22mg、60粒 ¥1,487 ★4.9 (14057)

Solgar ピコリン酸亜鉛、22mg、タブレット100粒 ¥1,575 ★4.9 (35846)

モノメチオニン6件

Source Naturals OptiZinc®（オプティジンク）、タブレット60粒 ¥999 50mgあたり¥28 ★4.8 (3633)

Solaray OptiZinc（オプティジンク）、30mg、ベジカプセル60粒 ¥1,272

NOW Foods L-OptiZinc®（L-オプティジンク）、ベジカプセル100粒 ¥1,529

Source Naturals OptiZinc®（オプティジンク）、タブレット120粒 ¥1,821

Revive OptiZinc®（オプティジンク）、ベジカプセル60粒 ¥2,284

Source Naturals OptiZinc®（オプティジンク）、タブレット240粒 ¥3,518

グリシン酸8件

Natural Factors ビスグリシン酸亜鉛、25mg、ベジカプセル60粒 ¥1,077 50mgあたり¥36 ★4.8 (802)

Natural Factors ビスグリシン酸亜鉛、50mg、ベジカプセル60粒 ¥1,369

Doctor's Best 高吸収性ビスグリシン酸亜鉛、100％キレート化、50mg、ベジカプセル90粒 ¥1,583

Nutricost ビスグリシン酸亜鉛、50mg、120粒 ¥1,890

BrainMD Neuro Zinc（Zinc Bisglycinate Chelate）、25mg、ヴィーガンカプセル90粒 ¥2,203

Nordic Naturals グリシン酸亜鉛、20mg、60粒 ¥2,293

Thorne ビスグリシン酸亜鉛、15mg、60粒 ¥2,427

Protocol for Life Balance グリシン酸亜鉛、30mg、ソフトジェル120粒 ¥2,432

グルコン酸7件

Sundance Vitamins キレート化グルコン酸亜鉛、50mg、タブレット90粒 ¥972 50mgあたり¥11 ★4.7 (130)

Swanson Vitamins グルコン酸亜鉛、30mg、タブレット250粒 ¥1,212

Mason Natural キレート化グルコン酸亜鉛、100mg、タブレット100粒 ¥1,330

Nutricost グルコン酸亜鉛、50mg、タブレット180粒 ¥1,423

Swanson Vitamins グルコン酸亜鉛、50mg、250粒 ¥1,648

Nutricost グルコン酸亜鉛、50mg、120粒 ¥2,046

Nutricost グルコン酸亜鉛、50mg、240粒 ¥2,363

クエン酸8件

21st Century クエン酸亜鉛、50mg、タブレット60粒 ¥451 50mgあたり¥7.5 ★4.8 (53404)

Natural Factors クエン酸亜鉛、50mg、90粒 ¥882 50mgあたり¥9.8 ★4.8 (15834)

Swanson Vitamins クエン酸亜鉛、50mg、60粒 ¥726 50mgあたり¥12 ★4.8 (1409)

Natural Factors クエン酸亜鉛、15mg、90粒 ¥782 50mgあたり¥29 ★4.8 (21643)

Solaray パンプキンシード配合クエン酸亜鉛、ベジカプセル60粒 ¥1,272

21st Century クエン酸亜鉛、50mg、タブレット360粒 ¥1,322

Bio Nutrition クエン酸亜鉛、30mg、タブレット100粒 ¥1,562

Nutricology クエン酸亜鉛25、ベジカプセル60粒 ¥1,616

酸化物2件

Sky Organics 酸化亜鉛パウダー、454g（16オンス） ¥3,589

Nutricost エッセンシャル、酸化亜鉛パウダー、500g（17.9オンス） ¥4,426

形態の明記なし8件

21st Century キレート亜鉛、50mg、タブレット60粒 ¥451 50mgあたり¥7.5 ★4.7 (25113)

KAL Tri-Zinc 50™（トライジンク50）、タブレット90粒（1粒あたり50mg） ¥833 50mgあたり¥9.3 ★4.8 (982)

NOW Foods 亜鉛、50mg、タブレット100粒 ¥945 50mgあたり¥9.5 ★4.7 (81316)

KAL キレート化亜鉛50、タブレット90粒 ¥873 50mgあたり¥9.7 ★4.8 (327)

Nature's Life 亜鉛、タブレット100粒 ¥977 50mgあたり¥9.8 ★4.7 (282)

Nature's Truth キレート化亜鉛、50mg、タブレット100粒 ¥999 50mgあたり¥10 ★4.8 (1476)

Nature's Craft 亜鉛、50mg、60タブレット ¥861 50mgあたり¥14 ★4.7 (34)

Nature Made 亜鉛、30mg、100粒 ¥915 50mgあたり¥15 ★4.7 (1362)

商品価格データ最終取得：2026年9月11日