サイモン・ヒル
栄養士、ポッドキャスト The Proof 主宰
当サイトが一次ソース(書籍・本人の公式サイト・本人出演の動画等)で確認できた推奨・言及のみを掲載しています。発言の切り取りや推測による追加はしていません。2026年7月24日 時点。
推奨・言及した成分(9件)
- キレート鉄 推奨 5〜25mg / daily ヒルは、鉄分をビスグリシン酸鉄(キレート鉄)の形態で、男性は1日5〜12mg、女性は8〜25mg摂取することを推奨している。 ※ 食事と一緒に摂らない方が吸収が良いとしている。 出典: Supplement Guide (An Additional Resource for The Proof is in the Plants) ↗
Carlson ¥1,166 在庫あり最安 - ビタミンB群 推奨 10〜2,500mcg / daily or weekly ヒルは、ビタミンB12をシアノコバラミン形態で1日10〜250mcg、または週1回2500mcg摂取することを推奨している。 出典: Supplement Guide (An Additional Resource for The Proof is in the Plants) ↗
KAL ¥970 在庫あり最安 - 亜鉛 推奨 5〜25mg / daily ヒルは、亜鉛をピコリン酸亜鉛またはグリシン酸亜鉛の形態で1日5〜25mg摂取することを推奨し、高用量摂取には注意を促している。 ※ 亜鉛の上限量(毒性が生じうる水準)は40mgとしている。 出典: Supplement Guide (An Additional Resource for The Proof is in the Plants) ↗
21st Century ¥453 在庫あり最安 - クレアチン 推奨 5g / daily ヒルは、クレアチンモノハイドレートを1日5g摂取することを推奨しており、特にベジタリアン・ヴィーガンでより効果的だとしている。 ※ 消化器症状が出た場合は1回2.5gに分けて摂取するとよいとしている。 出典: Supplement Guide (An Additional Resource for The Proof is in the Plants) ↗
Metabolic Nutrition ¥1,381 在庫あり最安 - オメガ3 推奨 840〜1,500mg / daily サイモン・ヒルは、藻由来のオメガ3(DHA/EPA)を1日840〜1500mg摂取することを推奨している。 ※ 200-300mgの低用量製品は欠乏は防げるが、心血管疾患リスク低減には840-1000mg以上が望ましいとしている。 出典: Supplement Guide (An Additional Resource for The Proof is in the Plants) ↗
NOW Foods ¥631 在庫あり最安 - ビタミンD 推奨 500〜2,000IU / daily ヒルは、ビタミンD3(リケン由来)を平均的な成人で1日500〜2000IU摂取することを推奨しており、過体重の場合は3000IU、70歳以上は4000IUとしている。 出典: Supplement Guide (An Additional Resource for The Proof is in the Plants) ↗
Sundance Vitamins ¥452 在庫あり最安 - セレン 推奨 30〜200mcg / daily ヒルは、セレンを1日30〜200mcg摂取することを推奨し、サプリメントでは200mcgを超えないよう注意を促している。 出典: Supplement Guide (An Additional Resource for The Proof is in the Plants) ↗
Futurebiotics ¥713 在庫あり最安 - カルシウム 条件付きで肯定 500mg / daily ヒルは、カルシウムのサプリメント摂取は1日500mgを超えないよう推奨し、腎結石や心疾患リスクへの注意を促している。 ※ 500mgを超える摂取は腎結石や心疾患リスク増加につながる可能性があるとしている。 出典: Supplement Guide (An Additional Resource for The Proof is in the Plants) ↗
21st Century ¥499 在庫あり最安 - ビタミンK2 条件付きで肯定 ヒルは、典型的な人にはビタミンK2の補給は不要だが、抗生剤の長期使用歴や骨密度の低い閉経後女性には有益な場合があるとの条件付きの立場を取っている。 出典: Supplement Guide (An Additional Resource for The Proof is in the Plants) ↗
The Vitamin Shoppe ¥1,124 在庫あり最安