コエンザイムQ10
独立した著者 4 人（4 冊） ・ 本人の発言 7 件
どの形態が挙げられているか
- 形態の指定なし 3 冊 / 著者 3 人
- ユビキノール 1 冊 / 著者 1 人
形態を明記している本はまだ少なく、多くは「コエンザイムQ10」とだけ書かれています。 形態が指定されていない本の推奨を、特定の形態の商品に結びつけることはしていません。
専門家本人は何と言っているか
- マーク・ハイマン 本人が使用と発言 サプリメントとして
マーク・ハイマンは自身のポッドキャストで、CoQ10として吸収しやすいユビキノールを選び1日100〜200mg摂取していると述べている。
- 藤川徳美 本人が使用と発言 サプリメントとして
藤川徳美は自身が毎日1回飲んでいるサプリメントの一つとしてユビキノール(還元型CoQ10)を挙げ、MitoQに移行予定であると述べている。
- マイケル・グレガー 否定的 食品から摂ることを推奨
マイケル・グレガーはスタチン服用者がCoQ10サプリメントを摂ることには否定的な立場を示し、クロロフィルの多い植物性中心の食事によって活性型CoQ10(ユビキノール)の水準を保つのがよいと述べている。
- ガブリエル・ライオン 推奨 サプリメントとして
ガブリエル・ライオンは、CoQ10を1日600mg摂ることが卵子の質の土台となるミトコンドリアの健康を支えると述べている。
- ケイシー・ミーンズ 推奨 サプリメントとして
ケイシー・ミーンズは公式ニュースレターで、CoQ10はミトコンドリアの補因子として働き排卵後の卵子の老化に有意な改善をもたらすと述べている。
- サラ・ゴットフリード 条件付きで肯定 サプリメントとして
サラ・ゴットフリードは、ホルモン性頭痛への栄養面のアプローチとしてマグネシウム・CoQ10・5-HTPを推奨している。
- サイモン・ヒル 慎重な立場 サプリメントとして
サイモン・ヒルは動脈プラークに対するサプリメント8種の格付け回で、CoQ10は機序としては有望だがプラークの画像評価による裏付けはないとしている。
著書で挙げている専門家
著書にこの成分が登場する、という記録です。本人の発信で用量や立場まで確認できたものは、 上の「専門家本人は何と言っているか」に載せています。
この成分を挙げている本
- The Wrinkle Cure ニコラス・ペリコーン
- Period Repair Manual ララ・ブライデン
- Revive: Stop Feeling Spent and Start Living Again Frank Lipman
- It Starts with the Egg Rebecca Fett
いま買える商品
形態ごとに分けて並べています。形態をまたいだ価格の比較はしていません （中身が別のものを同じ物差しで並べないため）。
ユビキノール7件
ユビキノン7件
形態の明記なし8件
商品価格データ最終取得：2026年9月11日