ビタミンB12 を扱っている本は？

サプリナウが確認できた範囲では 5 冊（著者 5 人）で、例として『The Proof is in the Plants』、『Grain Brain』、『Period Repair Manual』、『The Grain Brain Whole Life Plan』、『The Sleep Doctor's Diet Plan: Lose Weight Through Better Sleep』があります。

ビタミンB12 は誰が挙げている成分？

Simon Hill、デイビッド・パールマター、ララ・ブライデン、David Perlmutter、Michael Breus の著書から確認しています。各書籍での扱いは書籍ページを参照してください。

ビタミンB12

Q: ビタミンB12 を扱っている本は？

サプリナウが確認できた範囲では 5 冊（著者 5 人）で、例として 『The Proof is in the Plants』、『Grain Brain』、『Period Repair Manual』、『The Grain Brain Whole Life Plan』、『The Sleep Doctor's Diet Plan: Lose Weight Through Better Sleep』 があります。

独立した著者 5 人（5 冊）・本人の発言 4 件

どの形態が挙げられているか

形態の指定なし 5 冊 / 著者 5 人

形態を明記している本はまだ少なく、多くは「ビタミンB12」とだけ書かれています。形態が指定されていない本の推奨を、特定の形態の商品に結びつけることはしていません。

専門家本人は何と言っているか

ヴァルター・ロンゴ推奨
ロンゴはビタミンB12を含む栄養素の充足の重要性に言及している。
マイケル・グレガー推奨サプリメントとして
マイケル・グレガーは、65歳未満はビタミンB12を1日50mcg摂取することを推奨している。
サイモン・ヒル推奨サプリメントとして
ヒルは、ビタミンB12をシアノコバラミン形態で1日10〜250mcg、または週1回2500mcg摂取することを推奨している。
マイケル・グレガー推奨サプリメントとして
マイケル・グレガーは、65歳以上はビタミンB12を1日1,000mcg摂取することを推奨している。