カルシウム
独立した著者 9 人（9 冊） ・ 本人の発言 3 件
どの形態が挙げられているか
- 形態の指定なし 8 冊 / 著者 8 人
- サンゴ由来・クエン酸 1 冊 / 著者 1 人
形態を明記している本はまだ少なく、多くは「カルシウム」とだけ書かれています。 形態が指定されていない本の推奨を、特定の形態の商品に結びつけることはしていません。
専門家本人は何と言っているか
- マイケル・グレガー 慎重な立場 食品から摂ることを推奨
グレガーは、カルシウムのサプリメント摂取に慎重な立場を取っており、食事からの摂取を推奨している。
- サイモン・ヒル 条件付きで肯定 食品を優先
ヒルは、カルシウムのサプリメント摂取は1日500mgを超えないよう推奨し、腎結石や心疾患リスクへの注意を促している。
- サラ・ゴットフリード 推奨 サプリメントとして
ゴットフリードは、月経前症候群対策としてカルシウム(炭酸塩またはクエン酸塩)を1回600mg・1日2回摂取することを推奨している。
著書で挙げている専門家
著書にこの成分が登場する、という記録です。本人の発信で用量や立場まで確認できたものは、 上の「専門家本人は何と言っているか」に載せています。
この成分を挙げている本
- うつ消しごはん 藤川徳美
- 医者が教える食事術2 実践バイブル 牧田 善二
- 腸と脳 体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか エムラン・メイヤー
- 筋肉をつくる 食事・栄養パーフェクト事典 岡田隆/竹並恵里
- The Proof is in the Plants Simon Hill
- The Hormone Cure Sara Gottfried
- Revive: Stop Feeling Spent and Start Living Again Frank Lipman
- The Sleep Doctor's Diet Plan: Lose Weight Through Better Sleep Michael Breus
- Real Food for Pregnancy Lily Nichols
いま買える商品
食品からの摂取を優先する著者の発言を含みます。以下はサプリメントで補う場合の代替候補で、著者が選んだ商品ではありません。
形態ごとに分けて並べています。形態をまたいだ価格の比較はしていません （中身が別のものを同じ物差しで並べないため）。
クエン酸8件
21st Century クエン酸カルシウム＋D3マキシマム、タブレット120粒 ¥1,316 500mgあたり¥17
21st Century クエン酸カルシウム＋D3マキシマム、75粒 ¥948 500mgあたり¥20
21st Century D3配合クエン酸カルシウム小粒タイプ、コーティングタブレット200粒 ¥1,656 500mgあたり¥21
KAL クエン酸カルシウム1000、タブレット90粒（1粒あたり333mg） ¥1,300 500mgあたり¥22
Natural Factors クエン酸カルシウム、350mg、90粒 ¥1,370 500mgあたり¥22
Swanson Vitamins クエン酸カルシウムコンプレックス、250mg、100粒 ¥1,325 500mgあたり¥27
KAL クエン酸カルシウム+、ミックスフルーツ、チュアブル60粒 ¥1,535 500mgあたり¥51
Swanson Vitamins クエン酸カルシウム、200mg、ヴィーガンカプセル60粒 ¥1,664
炭酸8件
NOW Foods 炭酸カルシウムピュアパウダー、340g（12オンス） ¥1,683 500mgあたり¥7
Swanson Vitamins 炭酸カルシウム、アスパラギン酸＆クエン酸塩、500mg、タブレット100粒 ¥1,033 500mgあたり¥10
Country Life Acid Rescue™、炭酸カルシウム、ミント、チュアブルタブレット60粒 ¥1,897
Country Life Acid Rescue（アシッド レスキュー）、炭酸カルシウム、ベリー、チュアブルタブレット60粒 ¥1,898
Vitamatic 炭酸カルシウムパウダー、500g（17.6オンス） ¥2,484
Country Life Acid Rescue（アシッド レスキュー）、炭酸カルシウム、ベリー、チュアブルタブレット220粒 ¥3,354
Country Life Acid Rescue（アシッド レスキュー）、炭酸カルシウム、ミント、チュアブルタブレット220粒 ¥3,619
Nutricost 炭酸カルシウム、プレーン、500g（17.9オンス） ¥4,147
ヒドロキシアパタイト2件
サンゴ由来8件
Source Naturals サンゴカルシウム、パウダー、56.7g（2オンス） ¥1,086 500mgあたり¥9.6
Swanson Vitamins Coral Calcium Complex, 90 Capsules ¥824 500mgあたり¥37
NOW Foods コーラルカルシウムプラス、ベジカプセル、100粒 ¥2,104
NOW Foods コーラルカルシウム、350mg、100粒 ¥2,129
Swanson Vitamins サンゴカルシウムコンプレックス、180粒 ¥2,182
21st Century コーラルカルシウム、120粒 ¥2,483
Dynamic Health 沖縄サンゴカルシウムコンプレックス、 32液状オンス (946 ml) ¥2,583
Best Naturals コーラルカルシウムプラス、250粒 ¥3,010
形態の明記なし8件
21st Century カルシウムサプリメント600、タブレット400粒（1粒あたり600mg） ¥1,657 500mgあたり¥3.5
21st Century カルシウム500＋D3、タブレット400粒 ¥1,657 500mgあたり¥4.1
21st Century カルシウム500＋D3、400粒 ¥1,657 500mgあたり¥4.1
21st Century カルシウムサプリメント600、タブレット75粒（1粒あたり600mg） ¥497 500mgあたり¥5.5
21st Century カルシウム500＋D3、タブレット90粒 ¥665 500mgあたり¥7.4
Mason Natural カルシウム、600mg、タブレット100粒 ¥1,024 500mgあたり¥8.5
KAL カルシウムオイスターシェル、600mg、タブレット100粒 ¥1,385 500mgあたり¥12
Nature's Truth カルシウム＋D3、コーティングカプレット60粒 ¥936 500mgあたり¥13
商品価格データ最終取得：2026年9月11日