テアニンを扱っている本は？

サプリナウが確認できた範囲では 3 冊（著者 3 人）で、例として『腸と脳体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか』、『The Hormone Cure』、『Revive: Stop Feeling Spent and Start Living Again』があります。

テアニンは誰が挙げている成分？

エムラン・メイヤー、Sara Gottfried、Frank Lipman の著書から確認しています。各書籍での扱いは書籍ページを参照してください。

サプリナウが確認できた範囲では 3 冊（著者 3 人）で、例として 『腸と脳 体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか』、『The Hormone Cure』、『Revive: Stop Feeling Spent and Start Living Again』 があります。

独立した著者 3 人（3 冊）・本人の発言 1 件

形態を明記している本はまだ少なく、多くは「テアニン」とだけ書かれています。形態が指定されていない本の推奨を、特定の形態の商品に結びつけることはしていません。

アンドリュー・ヒューバーマン推奨サプリメントとして
アンドリュー・ヒューバーマンは就寝30〜60分前にテアニンを100〜400mg摂取することを勧めていると述べている。

著書にこの成分が登場する、という記録です。本人の発信で用量や立場まで確認できたものは、上の「専門家本人は何と言っているか」に載せています。

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商品価格データ最終取得：2026年9月11日

iHerbの米国投稿者レビューでその場面への言及が多かった成分を「シーンから探す」に載せています。