テアニン
独立した著者 3 人（3 冊） ・ 本人の発言 1 件
どの形態が挙げられているか
- 形態の指定なし 3 冊 / 著者 3 人
形態を明記している本はまだ少なく、多くは「テアニン」とだけ書かれています。 形態が指定されていない本の推奨を、特定の形態の商品に結びつけることはしていません。
専門家本人は何と言っているか
- アンドリュー・ヒューバーマン 推奨 サプリメントとして
アンドリュー・ヒューバーマンは就寝30〜60分前にテアニンを100〜400mg摂取することを勧めていると述べている。
著書で挙げている専門家
著書にこの成分が登場する、という記録です。本人の発信で用量や立場まで確認できたものは、 上の「専門家本人は何と言っているか」に載せています。
この成分を挙げている本
- 腸と脳 体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか エムラン・メイヤー
- The Hormone Cure Sara Gottfried
- Revive: Stop Feeling Spent and Start Living Again Frank Lipman
いま買える商品
Futurebiotics L-テアニン配合、Relax & Sleep®、植物性タブレット60粒 ¥1,071 250mgあたり¥10
fitcode L-テアニン、200mg、ベジカプセル60粒 ¥831 250mgあたり¥17
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Force Factor L-テアニン、200mg、ベジカプセル60粒 ¥1,226 250mgあたり¥26
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商品価格データ最終取得：2026年11月1日
この成分が登場するシーン
iHerbの米国投稿者レビューでその場面への言及が多かった成分を「シーンから探す」に載せています。