ビタミンK2
独立した著者 3 人（3 冊） ・ 本人の発言 3 件
どの形態が挙げられているか
- 形態の指定なし 3 冊 / 著者 3 人
形態を明記している本はまだ少なく、多くは「ビタミンK2」とだけ書かれています。 形態が指定されていない本の推奨を、特定の形態の商品に結びつけることはしていません。
専門家本人は何と言っているか
- マーク・ハイマン 推奨 サプリメントとして
マーク・ハイマンは、ビタミンK2(メナキノン)を1日90〜300mcg摂取することを勧めている。
- サイモン・ヒル 条件付きで肯定 サプリメントとして
ヒルは、典型的な人にはビタミンK2の補給は不要だが、抗生剤の長期使用歴や骨密度の低い閉経後女性には有益な場合があるとの条件付きの立場を取っている。
- サラ・ゴットフリード 推奨 サプリメントとして
ゴットフリードは、ビタミンK2をビタミンD(1日5000IU)と共に日常的に摂取していると述べている。
著書で挙げている専門家
著書にこの成分が登場する、という記録です。本人の発信で用量や立場まで確認できたものは、 上の「専門家本人は何と言っているか」に載せています。
この成分を挙げている本
- LIFESPAN（ライフスパン） 老いなき世界 デビッド・A・シンクレア/マシュー・D・ラプラント
- The End of Alzheimer's デール・ブレデセン
- Real Food for Pregnancy Lily Nichols
いま買える商品
The Vitamin Shoppe Triple Strength Vitamin K2、300mcg、ベジカプセル60粒 ¥1,718 100µgあたり¥9.5
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商品価格データ最終取得：2026年9月11日