サプリ選びのガイド 商品を選ぶときに知っておくと迷わない点をまとめています。効果の話ではなく、表示と制度の読み方の話です。 アメリカのサプリの品質に不安をお持ちの方へ 米国と日本で制度の作りがどう違うのか。「米国製だから安全」ではなく、成分量・形態・製造基準・第三者認証・レビュー実数を商品ごとに見るための整理。 iHerbでサプリを選ぶときに見るべき表示 1回量・含有量・形態の表記をどう読むか。同じ成分名でも中身が違うことを、どこで見分けるか。