商品価格データ最終取得：2026年11月1日
最小スタートセット
まず始めたい人向けの最小構成。プロテイン・鉄・ビタミンB群の3成分から始めて、体の反応を見ながら追加していく入門セット。
ここから下は、本の内容ではありません。 上に書いた著者の主張をもとに、当サイトがiHerb の在庫と価格から商品を並べたものです。 著者が特定の商品を選んだり、推薦したりしたわけではありません。 選び方と確認方法
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本書に登場する栄養素を、在庫のある商品だけに絞って掲載しています。著者がサプリメントとして勧めているか、食品からの摂取を勧めているかの区分は、原書で確認できたものから順に表示します。商品価格データ最終取得：2026年11月1日。
2026年11月1日 更新
セット合計（税込参考・送料別） ¥7,605
価格・在庫は変動します。 表示は商品価格データ最終取得（2026年11月1日）時点の参考価格です。
構成サプリ 3種
ホエイプロテイン 
EVLution Nutrition 100％グラスフェッド（牧草飼育）ホエイプロテイン、ダブルリッチチョコレート、907g（2ポンド） ¥5,733 本書の記載：ホエイ推奨（吸収速度） ※この商品がその記載と一致するかは確認していません
キレート鉄 Carlson キレート鉄、27mg、タブレット100粒 ¥1,152 本書の記載：キレート鉄（吸収率が高い形態） ※この商品がその記載と一致するかは確認していません
ビタミンB群 California Gold Nutrition メチル葉酸＆メチルビタミンB12配合、High Potency Vitamin B Complex、ベジカプセル30粒 ¥720 本書の記載：B-50以上のコンプレックス ※この商品がその記載と一致するかは確認していません
ホエイプロテイン: まずプロテインから
キレート鉄: 特に女性は不足しがち
ビタミンB群: エネルギー代謝の基本