書影: 楽天ブックス しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
日本語で書かれた本
この本が伝えていること
著者は、朝起きられない、疲労感が取れないなどの原因不明の疲労は副腎疲労が原因だと説く。副腎疲労とは副腎の過度な使用によってコルチゾール分泌が乱れ、睡眠障害やうつ症状などを引き起こす状態であり、多くの場合は腸トラブル（リーキーガット症候群やSIBO）と関連していると主張している。本書は、グルテン含有食品の制限、腸の炎症管理、ビタミンB群の摂取など、食生活の見直しによる自己管理方法を提示している。
ここから下は、本の内容ではありません。 上に書いた著者の主張をもとに、当サイトがiHerb の在庫と価格から商品を並べたものです。 著者が特定の商品を選んだり、推薦したりしたわけではありません。 選び方と確認方法
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この本に出てくる成分と、いま買える商品
本書に登場する成分を掲載しています。著者がサプリメントとして勧めているか、食品からの摂取を勧めているかの区分は、原書で確認できたものから順に表示します（区分の表示がないものは未確認です）。商品は在庫のあるものに絞っています。商品価格データ最終取得：2026年9月11日。
著者の本にビタミンCが登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はビタミンCの商品で、著者が選んだものではありません。
著者の本にビタミンB群が登場することは確認できていますが、どの形態を指しているかは確認できていません。以下はビタミンB群の商品で、著者が選んだものではありません。
ビタミンB群は複数のビタミンをまとめた複合品で、商品ごとに各ビタミンの配合量が異なります。「B-50」はB1・B2・B6などを各50mg含む製品の型を指す呼び名で、1粒の総重量ではありません。各ビタミンの配合量を取得していないため、重量あたりの単価では比較できません。配合量は各商品ページでご確認ください。
商品価格データ最終取得：2026年9月11日。購入時はiHerb商品ページでご確認ください。