ロンダ・パトリック

Rhonda Patrick

生物医科学 PhD、FoundMyFitness 創設者、科学コミュニケーター

どんな人物か

がん生物学・老化研究で博士号を取得し、Bruce Ames 博士のもとで微量栄養素不足と老化の関連を研究した栄養生化学者。専門家への詳細インタビューを通じて健康科学の知見を一般向けに翻訳・発信している。

アメリカでの評価

2013 年開始のメディア「FoundMyFitness」は健康科学系で広く知られ、YouTube 登録者は 100 万人規模。Joe Rogan Experience など大型ポッドキャストにも繰り返し出演している。

いま提唱していること

微量栄養素の充足、オメガ3脂肪酸、サウナや寒冷曝露などのホルミシス (軽度ストレスへの適応)、睡眠とビタミンD といった、老化・健康寿命に関わる科学知見の実践を発信している。

代表的な著書

単著の書籍は無く、ポッドキャスト「FoundMyFitness」とニュースレターが主な発信媒体。

日本での知られ方

日本語圏での認知は限定的で、サウナ・寒冷曝露研究の紹介などで断片的に引用される程度。書籍翻訳や大手メディアでの紹介はまだない。

公式サイト ↗

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推奨・言及した成分（10件）

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